Архив за етикет: защита

Как да се предпазим от слънцето през летните месеци

слънчева защита

Едно от най-важните неща през летните месеци е грижата за кожата. Слънцето може да има негативно влияние върху вашата кожа, независимо дали сте млади или стари.

Колкото и да обичате слънцето и слънчевите бани, от изключителна важност е винаги да сте с правилно подбрана слънчева защита, както и да се съобразявате със слънцето през цялото време. Ето и петте най-добри начина да се предпазите от слънцето през лятото:

  1. Намажете се със слънцезащитен крем - това се подразбира. Дори и да не изглежда толкова горещо имайте в предвид, че UV лъчите са винаги около вас така, че употребата на слънцезащитен крем е задължителна.
  2. Едно мазане с крем на ден не е достатъчно – Лесно е да забравиш след като в началото на деня си се намазал с крем да го направиш отново. През целия ден обаче, защитата намалява и е необходимо допълнителното намазване с крем за да се нанесе нов защитен слой върху кожата.
  3. Покрийте се – друг начин да се предпазите от слънцето е да се скриете от него за известно време, за да може кожата ви да си почине. Друг вариант е да си облечете нещо леко, но което спира голяма част от слънчевите лъчи (например рокля). Друго което можете да направите е да носите шапка и слънцезащитни очила за да предотвратите преждевременното състаряване на кожата около очите.  За предпазването и комфорта на децата, изключително важно е те да бъдат облечени в подходящи детски дрехи, за да се избегнат неприятните слънчеви изгаряния.
  4. Използвайте изкуствен тен – колкото и да ви привлича идеята да се намажете обилно с плажно олио и да изложите кожата си на продължителна слънчева баня, не го правете. Това ще доведе до преждевременно остаряване, слънчеви петна и други здравни проблеми. Ако се чувствате несигурни да се покажете на плажа без никакъв тен, то можете да използвате някои от многобройните продукти за изкуствен тен. Те се предлагат навсякъде и нямате абсолютно никакво извинение да не ги използвате.
  5. Грижа след излагане на слънце – ако все пак получите слънчево изгаряне, постарайте се да се погрижите за кожата си добре. Има множество кремове за успокояване. Те ще предотвратят изсъхването на кожата и ще я запазят хладна. Уверете се, че кожата ви е хидратирана и пийте много течности.